#前牙美學 舊牙套拆除換全瓷冠假牙
不含金屬，不用擔心牙齦變黑或感染問題✨
我們真牙的齒色有上百種
若想要擁有漂亮自然的全瓷冠假牙
除了與醫生討論最合適的顏色外
牙技師比色精準與染色手法更是關鍵
也因為可調色、有晶瑩通透感
我們通常會建議在前牙美觀區域安裝 #全瓷冠
全瓷冠的硬度比真牙略高
在正常使用假牙的情況下
全瓷冠假牙可使用10~20年⬆️
不刻意使用前牙咬堅硬食物🙅
ex外殼較硬的堅果、骨頭等
全瓷冠假牙是不會裂掉的
最後提醒大家，裝了全瓷冠假牙以後
如果不重視口腔清潔
還是有可能會產生牙菌斑等感染問題⚠️
尤其我們很難避免食物殘留在牙齒的小縫隙中
建議每半年回小鹿 @deerdental 洗牙追蹤
確保牙齒可以長長久久的使用喔💡
從最基本選擇要點到各大品牌特色
一起來解答所有你對於電動牙刷的疑問
並找到最適合你的產品吧 🔽
▷ 操作方式
▷ 刷頭材質
▷ 電池續航力
▷ 潔牙模式
▷ 價格
選擇電動牙刷時，要考慮個人的需求和預算
最好查看各種產品的評論和評分
再根據口腔護理需求作出選擇
每個品牌的電動牙刷都有獨特的功能和優點
了解這些功能才能選擇最適合自己的工具💡
正常牙醫不會貪圖錢財去要求病人植牙
甚至，目前3顆假牙的價位已經追上植1顆牙❗️
▷ 植牙提供新牙根，支持力更佳
▷ 固定假牙則需破壞鄰牙齒質
當缺牙數量增加，植牙的優勢更明顯
植牙 #避免對健康牙齒的破壞
也 #避免假牙精密度不夠 導致蛀牙問題
長期保持口腔健康、一勞永逸🥳
對於無法克服恐懼的患者來說
首先 ► 考量瞭不瞭解植牙的好處
以及 ► 植牙跟假牙之間的差異性
如果沒辦法面對需植牙的心魔
植牙就不見得是首選
可以評估其他治療方式
隨著科技進步，活動假牙已不再是唯一選擇
越來越多人選擇植牙以獲得更自然、舒適的咀嚼體驗✨
瞭解植牙的好處，做出最適合自己的選擇
河堤小鹿 @deerdental 提供專業諮詢
嘉Fun醫生幫你找回不可或缺的每顆牙💡
在艾斯靈魂，我們常常遇到身體出狀況導致體態問題的學員，今日要介紹鳳山店戰勝甲狀腺的勇士，在代謝不佳的情況下，仍然順利的在3個月內減掉7公斤，體脂下降4.6%！
➤▶︎不管有多困難艾斯靈魂都會陪伴你
學員子純：甲狀腺手術後需長期服藥控制，希望透過運動和飲食來 #提升新陳代謝，減緩藥物帶來的不適。過去不愉快的經驗讓我在選擇教練上格外謹慎、小心，Ivy教練同為女性的上課方式讓我覺得更舒適，特別是在需要身體接觸的環境下。
➤▶︎開始運動後身體和心理都得到健康
鳳山店長Ivy：第一堂課評估學員有#骨盆前傾 #膝蓋超伸 #頸前引的問題，初期針對呼吸優化加強核心，增加胸椎活動度的訓練，再延伸至基礎的肌力及心肺訓練。肌力訓練初期先以關節控制為主要目標:髖關節、骨盆…後期開始六大動作的訓練，學習動作模式及大腦肌肉連結，也加入 #自我筋膜放鬆及 #矯正性訓練，改善因為頸椎張力不平均造成的肩頸痠痛，連帶解決了長期困擾的睡眠狀況，學員也因為開始運動身體跟心裡都得到健康。
➤▶︎不過度減少 #碳水化合物 的攝取反而幫助減脂
鳳山營養師Kevin：學員本身有甲狀腺相關的問題，當初來希望透過運動、飲食調整達到理想體態。
學員剛開始時其實很排斥吃藥，尤其甲狀腺跟代謝是有直接的相關性，在解釋過後終於願意服藥，且對於美食的抵擋力較弱（跟小編一樣XD），在飲食策略上選擇少量多餐而且挑選利於血糖平穩且易有飽足感的食物去控制慾望，這種情況下我們也不過度的減少碳水化合物攝取，反而希望均衡穩定的吃，因為一旦出現比較餓的情況，對於飲食的選擇容易失去判斷力，逐一解決問題後也非常順利的瘦下來了。
➤▶︎發現 #吃對的東西 是一件非常重要的事情
學員子純：在艾斯運動3個月以來，無論是專業訓練或營養學課程，我學到很多飲食觀念，才發現吃對的食物是一件非常重要的事，運動的方式及發力也是要學習如何改變控制自己的能力。
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❝學員子純：每次上完課都會很開心，今天的挑戰完成了！看著自己的體態跟體力一天比一天進步一點點，也感到非常成就及改變！我會努力達標減藥成功的！沒有什麼比健康更重要的了！❝
教練總監Josh曾經手過許多類似的案例
百般勸說還是沒辦法讓爸媽養成運動習慣
看著父母親日益年長的身體卻束手無策
不用擔心 這些問題都是有辦法解決的！
趕緊看完今日貼文就可以找到答案囉
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☛ 有許多活動想參與體力卻大不如前
☛ 基本的日常活動也開始感受到負擔
☛ 全身都有痠痛症狀卻無法有效改善
以上都是提醒你需要 #專業化的健康管理
即日起民國48年前出生即可獲得
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一直是艾斯靈魂策劃母親節活動時的關卡
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讓孩子在擊打中發現自我，於挑戰中成長！
想讓小朋友學運動不知從何著手嗎？
讓小朋友培養一技之長也保護自己 ✅
讓小朋友安全遊戲跑跳中訓練體能 ✅
✦ ꒰ 安全第一 ꒱
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確保每個動作的正確與安全
#不會有任何危險 #不會有對打的動作
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包括心肺耐力、敏捷、協調
反應、爆發力、拳擊技術的訓練
全方位提升孩子的體能
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透過團隊活動和互動練習
幫助孩子提早適應群體生活
學習建立人際並培養建立自信心
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拳擊手套的重量以盎司（oz）計
71KG ⬇️ 男女生選用 #10盎司
71KG ⬆️ 男生則選擇 #12盎司
對於剛開始學習拳擊的學員
推薦選擇耐用且提供足夠保護的手套
避免選擇過於便宜且材質不佳的手套
三種情況下推薦使用的拳擊手套：
1️⃣ #入門初學款
適合新手或一般訓練使用
應選擇提供良好保護和舒適感的手套
重量適中，保護手部的同時也能習慣擊打感
2️⃣ #業餘比賽用
對於準備參加比賽的學員
應選擇符合比賽規定的手套
更加輕巧、設計上更加注重提高打擊效率和準確度
3️⃣ #沙袋訓練用
專門設計用於沙袋訓練
更輕薄，提升打擊沙袋時的準確性和手感
適合進階學員使用以提高技巧
———
選擇手套時，除了考慮類型和重量
還應該考慮個人的訓練目標和偏好
像拳鬪也是有學員玩出興致✨
蒐集不同大小手套練力量控制🫳
市面手套百百種，還在煩惱怎麼挑選？
拳鬪給你無腦對照包，絕對不是幫綠山業配
就算不做個裝備哥姐也要選擇品質有保障👍
今年45歲的智聰，職業為加工區技術員，面對日工時長達12小時的工作，他坦言工作帶來的壓力有時讓人難以平衡，只想尋求一個出口，而拳擊讓他找到了一種有效的發洩方式。
他回憶起，雖然早年在北部有接觸過拳擊，但真正的拳擊之旅是在40歲才展開。
「因為年代不一樣，那時候拳擊館才剛開始流行。」他提到了當時拳擊館並不普及。當年在桃園的智聰，常常要跑到三峽，才能在繁重的工作後找時間練習。拳擊對他而言，漸漸地不僅是一種發洩，也是一種生活調劑。
❝ 奮力拼搏全國拳擊錦標賽的心魄與挑戰 ❞
智聰隨後來到高雄生活並加入拳鬪，遇到最大挑戰是總統盃一戰。在參加總統盃之前，主要進行 #功能性訓練 和 #爆發力訓練，包括一些基礎訓練，為了讓比賽時處於較好的體能狀態。
「不常面對這種大型場面，那時候一上場的心態打法就沒有想到那麼多，看到對手就是傻眼而已。」
智聰談到比賽過程，當時面對的是一位有名氣、且身高超過他的年輕對手，與這樣的對手比賽時，距離的控制成為棘手關鍵，這給他帶來相當大的壓力。
比賽結果不如預期，給他帶來了一些失望，因年齡限制再也無法踏上同樣的戰場，但這也激勵他繼續訓練和進步。因為對智聰來說，拳擊已經成為生活的一部分。
❝ 心念一轉便找到自我提升的道路 ❞
參加比賽的緊張興奮、還有訓練中所學到的耐心和毅力，這些過程必然都成為智聰的養分，儘管有時會遭遇挫敗，但他從未放棄，繼續用拳頭擊打生活的困難與不滿。
「拳擊教會我面對挑戰，也教會我在生活中不斷前行。」即使內心是不能再上場的百般無奈，卻更清楚他的目標：不再是贏得比賽，而是持續地鍛煉和享受拳擊帶來的快樂。
